チーズって実は、、。

5/6/2018

【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】

おいしくタンパク質を摂りたい!

っという女性の中でチーズを食べている方が多いと思います。

チーズの成分表。
(カマンベール)
 

 

 

ご覧の通りタンパク質と同じか少し多いくらい脂質があります。


ちなみにカマンベールなどのモチモチした食感のモノであればあるほどこの脂質が多いと思ってください!


対照的にチェダーチーズやミモレットなどのハードタイプのチーズはタンパク質の量よりも脂質の量が少ないのが特徴です。


糖質を制限されている方にはオススメの食品、「チーズ」。


遺伝子検査などで脂質の代謝が良くないと診断された方はチーズの種類に気をつけてみて下さい!!



ではでは。


ODA


 

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