トレーニングをした方がいい本当の理由

10/30/2017

【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】

 

トレーニングをスタートし始めたときの目的や目標というのはそれぞれですよね。

 

 

ダイエットだったり、

 

健康増進だったり、

 

筋肉質になりたかったり、

 

リハビリだったり、

 

 

同じ目的であっても、達成までの道のりが近い人、遠い人。

 

すぐ筋肉がつく人、なかなかつかない人。

 

脂肪がつきやすい人、つきにくい人。

 

食べたいものをガマンできる人、できない人。

 

 

じつに色々な方がいらっしゃいます。

 

 

ときに他人をうらやましく思えたり、

 

自分を責めたり、

 

また食欲の秋を迎えて、これからの時期になかなか結果が出にくい人もいるでしょう。

 

 

しかし人それぞれ結果の出かたが異なる中にも、平等の功績があります。

 

 

それは「トレーニングを継続してこれた」ということです。

 

 

トレーニングを週に1回なり、2回なりつづけてきたこと、

 

 

その習慣ってなかなかできないことであると同時に、

 

 

歳を重ねたとき、、、「健康を維持するとき」に必ずや必要な習慣となるでしょう。

 

 

なぜなら、続かない人が多いんです、すぐあきらめてしまう人が多いんです。

 

 

それを続けてこれたことにもっと自信をもってください。

 

 

そして続けてこれたものを簡単にゼロにしないでください。

 

 

引越しや、転勤や、家庭の事情でどうしても今通っているジムを退会しなければならない人もいらっしゃいます。

 

 

そんな方々にいつも言います。

 

 

「ゼロにしないでください。」

 

 

必ずやトレーニングを続けてください。

 

 

どんな形でもいいですから。

 

 

それを切に願います。

 

 

トレーニングをした方がいい本当の理由はそこにあります。

 

 

 

ではでは。

 

 

 

ODA

 

 

 

 

 

 

 

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