フレイル予防セミナー

9/30/2017

【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】

 

大和市役所の職員の方々を対象に

 

「フレイル予防セミナー」を行なって参りました。

 

 

みなさんはフレイル、、、という言葉をご存知でしょうか??

 

日本老年医学会が提唱している言葉で

 

高齢者が要介護状態に陥る過程には意図しない衰弱、筋力の低下、活動性の低下、認知機能の低下、精神活動の低下など健康障害を起こしやすい脆弱な状態のこと。

 

難しいですね。笑

 

 

簡単に言うと、

 

 

要介護 → 要支援 → 介護予防 → フレイル

 

 

こんな感じで書くとイメージがわきやすいのではないかと思います。

 

 

つまり介護予防の予防をする。

 

 

介護予防の運動をするもっと前に危機感をもって未然に防いでいきましょう!!

 

 

というために作られた言葉。

 

 

精神面や認知機能の低下も含まれるのですが、

 

 

やはり多いのは身体的な部分。

 

 

ペットボトルのキャップが開けにくくなっていませんか??

 

 

歩くときに右足と左足の横幅が広がっていませんか??

 

 

あなたも、もしかしたらあなたのご両親も、、、フレイルかもしれません。

 

 

今すぐチェックを!!

 

 

 

 

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