梅雨の時期に体調が悪くなるのは気のせいではありません!

6/21/2017

【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI 織田敦】

 

6月に入りとうとう気象庁では梅雨入りが発表されたということで

 

なんとなく気持ちがどんよりしている方も少なくないかと思います。

 

 

具体的な症状としてこの時期に多いのは

 

肩こり

 

腰痛

 

偏頭痛

 

その他関節痛、、、、などなど。

 

 

慢性的に痛みがある方や、過去に大きな外傷や手術の経験などがある方は

 

「この時期が一番調子がイイ!」

 

となる方はほとんどないです。

 

 

その原因のひとつは

 

「気圧」

 

です。

 

 

この気圧というのは「空気の圧力」でこれが変化することによって

 

血液やリンパの流れ、自律神経やその他さまざまなものに「普段と違う異変」をきたします。

 

頭が痛くなったりする方は自律神経に変化が起きている可能性(交感神経優先になると言われている)

 

がありますのでなるべくストレスを抱えないような生活を心がけ、お風呂にゆっくり浸かったり副交感神経が

 

優先になるように気をつかっていきましょう。

 

 

関節などが痛くなる方は痛みが出たことに深く悩みすぎず、「気圧のせいだからしょうがない」

 

というくらい楽な気持ちをもって安静にしていてください。

 

日にちが経過しても患部の痛みに変化がない場合には一度お医者さんに診てもらいましょう!

 

 

 

天気もすっきりしないし、体調もおもわしくなくなるこの時期は

 

カラダがマイナス方向に行きやすいです。

 

 

キモチだけでもプラス方向に向けていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

ODA

 

 

 

 

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