ONとOFF

1/3/2017

【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI】

 

 

さぁ、いよいよ2017年がスタートいたしましたね!!

 

みなさまあけましておめでとうございます!

 

しっかり休めましたでしょうか??それともガッツリ仕事でしたでしょうか??

 

いずれにしても日常とは違う年末年始でしたでしょうか??

 

まったくもって日常と変わらない年末年始でしたでしょうか??

 

むしろ年末年始ガッツリ働いたのでこれからお正月モードでしょうか??

 

人によって色々なお正月の過ごし方がありますね。

 

 

 

人間という生き物は

 

1日、24時間ずっと動くことはできません。3~8時間の睡眠が人それぞれあります。

 

1週間、休みなく7日間働くのはしんどいです。1~3日程度の休みが人それぞれあります。

 

ってことはつまり

 

1年という単位においてもOFFが必要かと私は考えます。

 

OFFというのはただ「休む」とか「寝る」とかではなく、

 

「遊ぶ」とか「出かける」といった「気分転換」を含めます。

 

 

 

これボディデザイン(肉体改造)も同じです。

 

ずっと切り詰めて、節制して食事コントロールしていたのが日常であるならば、

 

それにもOFFが必ず必要になります。

 

もしそのOFFがこのお正月であったならば、そろそろ少しずつスイッチをONにしていきましょう!

 

12月忙しくて丸々ワークアウトできなかった方も、この1月から少しずつスイッチをONにしていきましょう!

 

 

 

明日から通常営業ですが、おかげさまで私どもスタッフは5日間しっかり充電させていただきました。

 

ココロもカラダも。

 

最高のトレーニングを提供するために、最高の2017年を迎えるために。

 

 

今年もよろしくお願いいたします!!

 

 

 

 

 

 

 

ODA

 

 

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