酵素の真実

2/2/2016

寒川トレーニングジム【ヘルスライフジムGENKI】

 

 

ワラ納豆が値上がりするらしいです。。。原因は笑いが取れないから。。。。

 

 

ちがった、、、ワラが取れないから。

 

 

 

 

 

今日はそんな納豆に含まれている酵素のお話。

 

 

 

 

 

ちなみに酵素とは消化や吸収、代謝する機能に必要なタンパク質。

 

 

カラダの中には、【体内酵素】として「代謝酵素」というのと「消化酵素」の2つの酵素があります。

 

 

そして【体内酵素】の他に食物に含まれる《食物酵素》というのがあります。

 

 

もはや多くの人が一度は耳にしたことがあると思う「酵素ダイエット」というのは、

 

 

この《食物酵素》を摂取して、代謝酵素や消化酵素を助けてあげてあげよう!、、、てもの。

 

 

もっと簡単に言うと、「食物酵素を摂って、食べた物の消化を促進し体内への吸収を防ごう!」、、、てこと。

 

 

勘違いしてはならないのは、、、、

 

 

食べ物から摂る《食物酵素》は消化酵素や代謝酵素の代わりにはならないってことです。

 

 

正しく言うと、酵素が含まれている食品は、体内での消化・吸収がいいので、

 

 

体内酵素に負担をかけない、、、ってことです。

 

 

 

 

■病気になると食欲がなくなる

 

 

■脂っこいものを食べると胃がもたれる

 

 

■お腹いっぱいになると眠くなる

 

 

 

 

これらは消化酵素と代謝酵素のバランスから起こります。

 

 

カラダの中の代謝をきっちり機能させるために食物から酵素を摂取しましょう!!

 

 

ってことです。

 

 

なのでたくさん摂ったからイイ、、、ってもんじゃありません。

 

 

しいて言えば酵素はタンパク質なので、プロテインやアミノ酸系のサプリとしての効果はあるかもです。笑

 

 

ちょと難しい話になっちゃいましたね。。。

 

 

とにかく流行ってるからって摂りすぎるな。。。。ってことです。笑

 

 

以上です。m( _ _ )m

 

 

 

 

ではでは。

 

 

 

 

 

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