女優やモデルの方がトレーニングをする理由

10/15/2016

【神奈川 湘南エリア セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI】

 

テレビで芸能人をみて「あんなに痩せてるのになんでトレーニングする必要があるの??」と

 

よく言われる方がおります。現にお客様からも耳にします。

 

なぜトレーニングをする必要があるのか??

 

その目的は大きく2つあります。

 

まずひとつ目は

 

【太りにくいカラダをつくらないといけない】、、、ということ

 

筋肉量を保つことによって代謝を維持し、年齢を重ねても太りにくいカラダをつくる。

これはほとんどの方が知っていますね。。

 

 

 

そしてもうひとつは

 

【カラダのフォルムは食事制限だけでは作れない】、、、ということ

 

カラダを作るのに食事の要素は重要ですが、

 

「痩せる」か「太る」かだけではなく、

 

引き締まったお尻にしたい、、、

 

胸のカップサイズをなるべく落とさずにウエストまわりを引き締めたい、、、、

 

 

など、カラダのフォルムを作っていくことはトレーニングをしないとできません。

 

 

エステやマッサージで一時的に作ることは可能ですが、

 

その状態を自分でキープする筋肉を持ち合わせていないと

 

すぐにもと通りになります。

 

 

常に人から見られているモデルや女優さんだからこそ、常にイイカラダをキープしておかなくてはいけないわけです。

 

 

つまりモデルや女優さんだからこそトレーニングをしなくてはならないわけですね。

 

 

テレビや雑誌で見るキレイなカラダのフォルムは「努力の賜物」です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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