プロテインの真実

5/12/2016

【寒川セミパーソナルトレーニングジム ヘルスライフジムGENKI】

 

 

「筋肉増強剤」のイメージがなかなかぬぐえない日本のフィットネス事情。。。

 

 

というよりは寒川のフィットネス事情。。。かな。笑

 

 

 

 

お店をオープンして4ヶ月経って、カウンセリングを行っているとやはりこの「勘違い」が

 

 

まだまだあることを痛感します。

 

 

プロテイン = ムキムキになる、太る。

 

 

 

ではなく。

 

 

 

プロテイン = たんぱく質

 

 

 

です。

 

 

 

 

三大栄養素と言われる、「炭水化物」 「脂質」 「たんぱく質」の中で、

 

 

現代の食事で不足しやすい「たんぱく質」を摂取するためのただの「サプリメント」です。

 

 

 

 

美容のために「コラーゲン」や「ビタミンC」を摂取したり、

 

 

 

骨を丈夫にするために「カルシウム」や「ビタミンD」を摂取したり、

 

 

 

貧血気味のときに「鉄分」を摂取するのと一緒です。

 

 

 

 

 

 

その理解がないままに日本に流出してきた「プロテイン」はいつからかアスリートなどが飲む

 

 

「特別な飲み物」となり、一般人には抵抗のあるモノとなってしまいました。

 

 

 

 

 

最近ではもはやプロテインという名前を変えたほうがいいのではないかと感じるときもあります。笑

 

 

 

 

飲む、飲まないを強制するわけではありませんが、これだけは言えるのが、

 

 

 

「カラダを変える、ダイエットをする」場合には、飲んだほうが確実にその効果は高くなります。

 

 

 

ただし、アレルギーがあったり、乳製品でお腹を下してしまう方もいるので、気をつけてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではでは。

 

 

 

 

 

ODA

 

 

 

 

 

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