玄米パスタ食べてみました。

2/17/2016

ダイエットには、、、

 

 

 

「パスタ」より「そば」がいい

 

 

 

とか

 

 

 

「洋菓子」より「和菓子」がいい

 

 

 

とか

 

 

 

「白米」より「玄米」がいい

 

 

 

 

とかってよく言います。

 

 

 

共通点はなにか??っていうと、

 

 

 

 

「白いモノ」より「色のついてるモノ」がいい、、、ってこと。

 

 

 

 

小麦粉も、、砂糖も、、白米も、、、もともとは色がついていたわけですが

 

 

 

それが全部そぎ落とされてしまって、非常に糖度の高い「真っ白いモノ」になってしまったわけであります。

 

 

 

実際は同じカロリーであっても、体内での吸収する速度が全く違います。

 

 

 

基本的に白い炭水化物は血糖値を急激に上げます。

 

 

 

それが体内にて脂肪となるわけです。。。笑

 

 

 

こないだこんなモノをいただいて食べたのですが、

 

 

 

もしダイエット中だけど、どうしてもパスタを食べたい!!って方はこんなものをオススメします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「玄米の麺」

 

 

 

ボディビルダーの方とか、減量とかの経験がある方ならわかるかと思いますが、

 

 

 

体内に糖を入れたときの吸収している感じが、フツウの麺と違います。

 

 

 

カロリーは1食で200kcalほどありますが、急な満腹感がありません。

 

 

 

でも腹持ちがいい感じです。

 

 

 

気になるお味の方ですが、ちょっと噛み応えが蕎麦に似た感じがありますがとてもおいしいです。

 

 

 

炭水化物がものすごく好きでダイエットしたい方には日中に食べるのには結構オススメです。

 

 

 

ちなみに小麦やお蕎麦も一切入っておりませんので、アレルギーのある方も大丈夫です。

 

 

 

一度だまされたと思って食べてもらいたいくらいです。。笑

 

 

 

 

 

ではでは。

 

 

 

 

ODA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Please reload

特集記事

ビールが焼酎よりも太りやすいってワケ。

1/26/2016

1/6
Please reload

最新記事
Please reload

タグ検索
ソーシャル
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Classic

電話:0467-39-6236

住所:神奈川県高座郡寒川町大曲1-15-3