お腹が空いたら。。。

2/4/2016

お腹が空いたら、、、、「スニッカーズ♪」

 

 

なんてCMがありました。。その昔。笑

 

 

最近の私はコレ

 

 

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

魚肉ソーセージ。

 

 

カロリーが低いわけではありませんが、空腹感を満たしつつ、たんぱく質をきちんと摂るにはちょうど良く。

 

 

飽きないの???、、、とよく聞かれます。。。。ハイ、飽きます。笑

 

 

飽きたらまた違う食品が自分の中で流行ります。(^^)

 

 

そんなことを色々繰り返し、もはや間食に食べるものサイクルが勝手にできあがってます。

 

 

そんなリストを挙げてみました。

 

 

 

 

・ちくわ

 

・チーズ

 

・スモークタン

 

・スモークチキン

 

・スモークササミ

 

・ソーセージ

 

・ビーフジャーキー(ちょっと高いですが、、)

 

・鮭とば(これもまた高いですが、、、)

 

・もずく酢

 

・にぼし

 

 

 

 

これら10点の内、1点をその時のブームでストックし、お腹が空きそうになったら食べる。

 

 

飽きたら次の種類へ、、、みたいな感じでつづけてます。

 

 

いつでも気軽に食べれて、どこでも手に入りやすい。。ってのがポイントです。

 

 

「お腹を空かせない」

 

 

これカラダを絞るにしても、増やすにしても大事なことですので。

 

 

お腹が空いたらついつい炭水化物、脂質しか含まれてない「お菓子」に手を出してしまう方は

 

 

リストを見て「これ食べれる!!」ってものがあればぜひトライしてみてください。

 

 

 

 

ではでは。

 

 

 

ODA

 

 

 

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