こんな状況であっても、

この夏はカラダを変えていく

[2ヶ月コース]

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オンラインパーソナルトレーニング採用

  ヘルスライフジムなら

​2ヶ月でこの結果!

2019​2018年1月~3月ランキング

これまでに100名以上の方が

​その効果を実感!

ヘルスライフジムのつのポイント

1)個別のカウンセリング

年齢、性別、身長に対して適切な体重、筋肉量、体脂肪量であるかをチェックし、「理想のカラダ」を求めるために「現状のカラダ」を把握していきます。

 

※ご希望であれば当ジムの体組成計で測定が可能ですが、ご自宅の体重計のデータでも大丈夫です。

 

​また現状の生活習慣もヒアリングさせていただいた上でゴールまでの流れを作ります。

2)ボディメイクのための栄養管理をサポート

食事や栄養に関する指導をトレーナーがメールやLINEにてサポートいたします。食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします!
食事のアドバイスはもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスいたします!できます。

3)トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニング指導

トレーニング内容、質、量を含めどのような運動が適しているかを考えて提案し、お客様に適したトレーニングを30分間しっかり提供します。

4)安心のアフターフォロー

短期のボディメイクプログラムを終了後多くの方が不安に思うことの1つに『リバウンドしてしまわないか?』という事が挙げられます。ヘルスライフジムではそんな不安を解消させる為に、トレーニングを無理なく続けていけるアドバイスやプランを提供させていただきます。

5)驚きの低価格を実現

どうしても高額なイメージがあるパーソナルトレーニングをオンラインにすることで トレーナーの移動や交通費などを削減することができ、低価格でのサービス提供を実現しました。金銭的な部分のお悩みを解消し、気持ちよくトレーニング指導を受けることができます。

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「質の高いトレーニングをもっと身近に」

​セミパーソナルトレーニング「ヘルスライフジム」を創業

これまでの経験をオンラインでマンツーマンで

​提供し確実に結果を出します!

コース案内・料金

【申込期限】 5月10日(日)~5月31日(日)

【カウンセリング期間】 5月10日(日)~6月7日(日)

【トレーニングスタート】 カウンセリング後~

TEL:0467-39-6236

よくあるご質問

​FAQ

​体力に自信がないのですが大丈夫ですか?

Q1

A1

​お客様の約半数が初心者の方であったり、体力に自信のない方です。ご自身の体力に合わせて種目や強度を設定しますのでご安心ください。

​筋肉痛になりませんか?

Q2

A2

個人差はありますが、初回の方は筋肉痛が起こります。ただ次第に慣れてきますのでご安心ください。

なぜ2ヶ月なのですか?

Q3

A3

カラダを変化させるにあたって生理学的に必要な期間であり、またリバウンドを防ぎ、習慣化させるために最低限必要な期間と考えております。

トレーニングでムキムキになりませんか?

Q4

A4

筋力トレーニングはカラダのシルエットをきれいにしたり、基礎代謝の向上が目的になります。女性であれば二の腕やお尻まわりなどの普段使わない部位を主にトレーニングいたします。

2ヶ月後もオンラインパーソナルトレーニングを受けれますか?

Q5

A5

​もちろん可能です。多くの方がそのまま継続しておりますが、2ヶ月終了時にトレーナーと相談しながらお客様のライフスタイルに合わせていきます。

TEL:0467-39-6236

電話:0467-39-6236

住所:神奈川県高座郡寒川町大曲1-15-3